北京时刻3月28日，退役不久的丁彦雨航发布长视频，回复了网友们的发问。

从18年联赛完毕，我第一次受伤是由于膝盖底下，其时联赛完毕我去到美国，然后原本不是计划冲击NBA吗？在那个过程中练习强度大，我一向感觉膝盖疼，我其时去美国今后做的第一个手术是整理骨刺，其时说是由于太长时刻的疲惫导致的，包含我自己的打法也对膝盖的损耗比较大。

第一次做关节镜手术的时分，其时便是一个简略的整理，整理完差不多康复个四五个月。基本上正常的跑跳和一切的这些东西能康复到个百分之八九十。

那第2次手术的问题便是回到国家队今后，那一年世界杯，19年世界杯之前打夏日联赛的时分滑了一下，我们也能看到其时的那个视频，就其时在底角投完篮今后，没进想往回折跑，成果踩了一滩水。那第二个问题便是这个，这是我第2次手术。

由于膝盖里面有那个游离体，其时滑倒今后把里面掰出来一小个骨头碎渣，其时医师怕我后期运动的时分在里面磨损。最有意思的是这个手术在我做之前医师跟我说的是两个关节镜，就也是很简略的手术，可是由于手术途中我是全麻状况，我啥也不知道，成果这块关节镜翻开今后取不到里面的碎渣，然后我的那个体能师就帮我签了字，他说你得把那个盖翻开今后才干取出来。其时我全麻，醒来今后看这个大疤我都蒙了。我说，怎样回事？咱不是做关节镜吗？然后他才给我讲了一下是什么状况。

那最终真的导致我打不了篮球和一跑就疼的原因，便是做完手术今后的第三个问题，股四头肌腱。其时我的状况便是我的神经彻底感触不到我的膝盖邻近的这一条肌肉。久病成良医，我给我们讲讲，便是这儿原本是三个肌腱，中心一个，外侧一个，内侧一个，我由于感触不到内侧的肌腱今后，我就经过中心这一条和外侧这一条一向发力去打去练，刚开端还行，强度一大，练习强度一大，就康复不过来了。由于三条肌肉一下变成了两条，我就死命的去练这一条，一向重复的也便是这一条，我经过热身预备的时分我能把它感知到，可是或许半个小时就感觉不到了，就还得从头激活，就这个东西反重复复，导致我最终的确是打不了了。

尽管其实也没有啥，可是我这个东西没有结论。便是前史以来我问过这么多医师，我找过各式各样的方法，的确解决不了这个问题，其时在美国找过这个给伦纳德做手术的，给杜兰特医治跟腱的这些医师都找过，但详细的医治的确没啥太好的方法，由于我的神经现已感触不到这块肌肉了，那阵为了我的腿，在美国我跑过太多家医院了。或许是由于我的膝盖里从一个问题延伸到第二个问题，整个连带的膝盖，它由于那个是水肿，有许多问题我需求一个一个去指。

第2次由于游离体做完手术今后我开端术后康复。我的肌肉由于手术期间彻底萎缩，便是整个大腿肌肉，由于我动不了，只能做些小力气，它的肌肉量坚持不住，它就一向在萎缩。那比及我能练的状况下，我从一点一点开端，从最根底的单腿蹲10秒、20秒、30秒这么一点点蹲上去，想把我的肌肉维度练起来，那这个时分我其实现已感知到我这块肌肉就怎样也练不起来，但其时还没有想到过会有神经的问题仍是什么的问题，就觉得练就行了。

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后来那儿医师也主张我去打过这些什么干细胞，PRP打过许多东西，但的确都一向没有好转。比及回国今后，我也找过许多医师评论这个问题，那最终其他的水肿治好了，膝盖正过来了，那到最终最影响我的仍是这个股四头肌腱这个问题，我乃至为了这个肌腱这个问题都去看过神经科，就说我为啥感知不到这块。我这个伤到现在都没有界说，不知道他多久能好，不知道他能不能好。不是其他摧残我，便是我永久觉得他能好，可是我试过许多条路，我都找不着方向。到最终我跟我的康复师开端自己研讨，就说怎样开端最早便是怎样能把它练起来，那我便是扛着疼。我从练习康复康复过程中。跪在地上太屡次了，就做个细微的动作，我都吃不出劲，就由于他不会发力，我感觉不到那块肌肉。

这种康复周期他不是按天算的，他基本上都是三个月、五个月，这一下便是一年，过得太快了。到后来我总算把这块肌肉略微练起来点，我给他起的名叫半自动，由于我赛前需求一个半小时的时刻去保持它的这个胀的程度，才干去够到打竞赛这个阶段。首要的原因其实便是这个。

后来我还说是不是形而上学问题，那我也去找了，也看了看风水这那的。但这个东西咱就不打开聊了，懂的都懂。的确也有我自己的问题，便是年青的时分仗着自己的身体好，加上运动强度大，竞赛密布，然后也不重视康复。也没有什么概念，便是练习完去澡堂就做冰敷，做医治，做仪器，消消肿。我们别向我学，真别向我学。